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内盘是指卖家以买家的买入价而卖出成交，成交价为申买价，说明抛盘比较踊跃，成交价为买入价叫内盘。
外盘就是股票的买家以卖家的卖出价而买入成交，成交价为申卖价，说明买盘比较积极。
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内盘就是卖盘，外盘就是买盘。
内盘又称为主动性卖出盘，表示以买入价格累计成交的数量，用S字母表示，在股票交易的盘口处，内盘成交的数据用绿色字体表示。
外盘就是主动性买入盘，代表的是以卖出价格累计成交的数量，用B字母表示，在股票交易的盘口处，外盘成交的数据用红色字体表示。
内外盘表示已成交的数量总和，投资者可根据内外盘成交的数据分析买卖双方力量的变化：
如果内盘大于外盘，说明主动性卖出的委托单多，股市抛压重后市可能承压;如果外盘大于内盘，说明主动性买入的委托单多，说明股票的做多的意愿强，后市可能上涨。
但是，引起股价变动的因素有很多，投资者不能单一地根据内外盘的数据判断股票的买卖点，还需要结合其它指标和基本面分析。
各证券公司一般都有股票大盘显示，详细地列出了沪深两地所有股票的各种实时信息。我们要掌握市场的动向，首先就应该学会看股票大盘，通过这一方式入市操作。
首先在开盘时要看集合竞价的股价和成交额，看是高开还是低开，即是说，和昨天的收盘价相比价格是高了还是低了。它显示出市场的意愿，期待今天的股价是上涨还是下跌，成交量的大小则表示参与买卖的人的多少，它往往对一天之内成交的活跃程度有很大的影响。
然后在半小时内看股价变动的方向，一般来说，如果股价开得太高，在半小时内就可能会回落，如果股价开得太低，在半小时内就可能会回升。这时要看成交量的大小，如果高开又不回落，而且成交量放大，那么这个股票就可能要上涨。
我们看股价时，不仅看当前的价格，而且要看昨天的收盘价、当日开盘价、当前最高价和最低价、涨跌的幅度等，这样才能看出当前的股价是处在一个什么位置，是否有买入的价值。看它是在上升还是在下降之中。一般来说下降之中的股票不要急于买，而要等它止跌以后再买。
上升之中的股票可以买，但要小心不要被它套住。一天之内股票往往要有几次升降的波动。你可以看你所要买的股票是否和股票大盘的走向一致，如果是的话，那么最好的办法就是盯住股票大盘，在股价上升到顶点时卖出，在股价下降到底时买入。
这样做虽然不能保证你买卖完全正确，但至少可以卖到一个相对的高价和买到一个相对的低价，而不会买一个最高价和卖一个最低价。
通过买卖手数多少的对比可以看出是买方的力量大还是卖方的力量大。如果卖方的力量远远大于买方则最好不要买。
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