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沪深300指数和大盘有一定的关系，但是不是很密切。沪深300指数，是由沪深证券交易所于2005年4月8日联合发布的反映沪深300指数编制目标和运行状况的金融指标，并能够作为投资业绩的评价标准，为指数化投资和指数衍生产品创新提供基础条件。
大盘一般指上证指数，自1991年7月15日起正式发布，其样本股是在上海证券交易所全部上市股票，包括A股和B股，反映了上海证券交易所上市股票价格的变动情况。在投资股票时很多人都会关注这个指数。
用户在投资股票时都会关注大盘的指数，一般在大盘指数向上时用户赚钱的几率会增加。如果大盘的指数缓慢向下，这时赚钱的几率会降低，赔钱的概率会提升。用户在投资时尽量选择缓慢上升的时机投资股票。
投资股票时要关注各个方面的消息，这些消息都会影响价格的变化，在买卖股票之前，投资者要注意股票最近一段时间的走势，然后分析各个指标，最后决定是否买入这只股票，在买入后要时刻注意股票价格的走势。
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大盘今日走势
大盘急涨遭遇卖压，急跌之后还有小幅下探；市场未有根本转变，整固之后还将重回升势 本周三（7月29日），今天市场出现了本轮行情以来最大幅度的一次下跌，沪指盘中一度击穿3400、3300、3200三道整数关口，恐慌性杀跌情绪浓厚，上涨个股不足100家，且有近100家个股跌停，沪指最终下跌了171.94点，收于3266.43点，深成指下跌766.07点，收于13070.59点。今日市场成交量达到了历史天量，沪市成交金额3028亿元。 沪深两市大盘股指出现了放量暴跌，将前五日的上涨一举抹杀。人们不仅会提问，这是否预示本轮行情的结束？后市将会何去何从？ 如何看待今天市场的暴跌？这可以从两方面来解释。从市场本身来说，由于近期市场连续的上涨积累了较大的压力，股指需要一个调整的过程，并且昨日股指的放量滞涨已经给出了一个较为危险的信号，加上今日中国建筑上市给资金面带来了一定的压力，因此导致了今天的大幅下跌。 随着股指的日益攀升，投资者的情绪日益高涨。上周沪市周累计成交额达10913亿元，成为沪市有史以来的第三大周成交量，前两次天量出现在2007年的“5·30”前后，天量成交表明投资者对于未来市场运行的分歧达到前所未有的高度。 很多人都认为，经济复苏将成为推动股市的主要力量，而相比之下，流动性因素将退居其次。其实这一观点并不完全正确。投资者应当注意，基本面因素永远不能直接推动股市上涨。而能够直接推动股市上涨的永远都是流动性因素。而目前的市场流动性，较为温和偏暖，不然，则无法推动市场行情的火车头。 由于前市的急涨，盘中积累了很大的获利盘，再加新股的上市交易，挤占了较大的资金，在大盘高位流动性也有所消耗，造成了今日股指的急跌。因此，可以看成为市场本身的内部因素之动因，在起作用。 今日大盘股指的下影线，最低下探到了3174.21点的20日均线的下方，预计后市大盘将会在3200点的上方，做一番整理整固，以做技术指标的修复。 还由于市场依然保持上攻的动能，年内高点并未达到，市场因此不会就此急转直下，做一整固之后，大盘还将重回上升通道，重回升势，并且再次地创出新高。至于年内高点，许多人看到了3500点的反弹位置，或可到时还有上冲走高的走势，不管如何，目前不必过于恐慌，短线可以保持冷静观望，或可待大盘走稳之后，再行谨慎入市。 但在有望再次走强回升的盘面中，在热点切换加速的、二八轮回特点的市场行情中，建议关注回调到位的、长时间横盘整理又有了开始走强的二线题材股。操作上还须注意控制好仓位和掌控好短线风险。 我们当能看到，大盘技术指标处在相对高位状态。不管短线还是中线，其市场风险已经累积很大。在走强而又强势拉升的个股，比比皆是，另一方面，上行遇阻走弱回调的个股，也是屡见不鲜。因此，还是要顺势而为，已处高位的品种和个股，还是要适时回避了结，轻仓的投资者要睁大眼睛选股，加倍谨慎操作。
今日沪深两市大盘低开低走继续下跌，导致继续下跌的原因主要是：
1、由于外围股市继续的下跌；
2、虽然说要关注股市的大涨大跌，但是并没有实质性的措施出台；
3、大盘的下跌是一种逼宫行为，想要使政府管理层出台一些有效的措施。
目前多空双方在20月均价线一代反复的争夺，稳健的投资人应多看少动。
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