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社保一般是不可以退的。参保人员在符合法定的条件时，可以领取社保金或者享受相应的社保待遇，但是社保一般不能退，缴费金额也不能提前支取，但参保人员具有出国定居、死亡等情形的除外。
辞职了社保可以退吗
员工辞职了，社保是不能提前退的，是需要满足条件之后享受社保待遇，并不能直接退回取出。如果员工达到退休年龄，并且不享受养老保险待遇，那么是可以退回个人缴纳部分的，在此之前社保只能申请转移累计，是不能退回的。而医疗保险个人缴纳部分在员工个人账户中，是可以在生病时进行治疗使用，离职之后个人账户中健康账户部分还是可以买药使用的。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
第二十七条
参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，按照国家规定享受基本医疗保险待遇；未达到国家规定年限的，可以缴费至国家规定年限。
五险辞职了可以退吗
退保退回多缴的费用。根据人力资源和社会保障部的文件规定，参保人在两地以上同时存续基本养老保险关系或重复缴纳基本养老保险费的，应按照“先转后清”的原则，由转入地经办机构负责按规定清理。参保人流动就业，同时在两地以上存续基本养老保险关系。
一、社保两地重复交怎么办?
退保退回多缴的费用。
1、首先确定你原单位是否给你交了社保，这个你自己应该清楚的，如果你不清楚的话，找同事或者你原公司人事部问一下。
2、如果原单位没有交社保，那么就好处理了，直接交给新公司的人事部来处理，他们会知道你怎么做的。
3、如果原单位交了社保，那么你原公司和新公司是同一个城市吗?。
4、如果是同一个城市：那么你在原来公司离职以后，原公司会把你的社保封存，当你在新公司入职的时候，向新公司提供社保账号就可以了。
5、如果不在同一个城市：那么你在原来公司离职以后，原公司会把你的社保封存，当你在新公司入职的时候，向新公司人事部提供社保缴纳证明就可以了，新公司就会继续缴纳社保。
6、社保缴纳证明需要到你所在城市的社保中心打印。
二、没有工作单位怎么交社保
没有工作单位，自己也可以交社保。
根据《社会保险法》第10条第2款规定，无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。第23条第2款对医疗保险也有类似规定。这一较为笼统的国家层面的规定在各地的执行情况并不相同，一般要求在户籍所在地缴纳。
一般自己能交的社保只有医疗保险和养老保险，像其他的生育险，失业险之类的自己是不能交的。
如果你是本地户口：到当地的社保中心办理相关手续。
养老保险：带上本人的身份证、失业证和2张1寸照片，到当地的社保中心的营业窗口办理。
医疗保险：办完了养老保险手续后，带着上述的材料和办好的养老保险手册，到当地的医保中心的营业窗口办理。
外地户口如果想在异地上保险，比如：外地人在北京做自由职业者，只能找家社保代理公司，通常一年交上几百块服务费，它都能帮着上“五险一金”。
综上所述，如果在不同的地方重复交了社保，那么是可以办理退保程序的，需要当事人到原单位所在的射吧局去打印买过社保的证明，还有也可以到现单位填写退费申请表，然后在班里退费申请的手续，可以退回单位和个人多交的全部费用。
不同地方重复进行了投保，退保程序如下：
1.到原单位所在社保局打印缴费清单，并盖章，证明你在那里有买社保。如果原单位和现单位是一个社保局，就可以不用此步骤。
2.现单位填写退费申请表，到社保局办理退费申请手续。
3.社保审批同意后，现单位到地税社保征缴大厅办理退费手续。
4.手续都是新单位帮你办的。可以退回单位和个人多缴的全部费用。
5.根据人力资源和社会保障部的文件规定，参保人在两地以上同时存续基本养老保险关系或重复缴纳基本养老保险费的，应6.按照“先转后清”的原则，由转入地经办机构负责按规定清理。
参保人流动就业，同时在两地以上存续基本养老保险关系的，在办理转移接续基本养老保险关系时，由社会保险经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系和个人账户，同期其他关系予以清理，个人账户储存额退还本人，相应的个人缴费年限不重复计算。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
《中华人民共和国社会保险法》第六十二条 用人单位未按规定申报应当缴纳的社会保险费数额的，按照该单位上月缴费额的百分之一百一十确定应当缴纳数额；缴费单位补办申报手续后，由社会保险费征收机构按照规定结算。
《中华人民共和国社会保险法》第六十三条 用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户；并可以申请县级以上有关行政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险费征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。用人单位未足额缴纳社会保险费且未提供担保的，社会保险费征收机构可以申请人民法院扣押、查封、拍卖其价值相当于应当缴纳社会保险费的财产，以拍卖所得抵缴社会保险费。
五险辞职了退款有严格条件，只有出现以下情况才可以退款：
1、外地农村户籍：离职后可以申请退还个人缴费，但单位缴纳的部分是不能退还的；
2、如果是全额承担社保费用的，只能退三分之一，其余三分之二属于单位缴费，是不能退的；
3、五险一金中的住房公积金是可以全额退还的，即本人和公司缴纳的资金全部可以退还；
4、参保人达到退休年龄，而且已满15年未缴费的；
5、退保用于重复参与和终止劳动关系的；
6、被保险人定居国外，被保险人死亡；
7、失业保险、生育保险、工伤保险不可以退款的。
离职后五险一金处理方式具体如下：
1、养老保险：停止交费，形成缴费年限中断，个人账户积累停止，但只要时间不长对今后影响不大，由个人全额缴纳，即不中断缴费把过去连同企业缴纳的部分一并自己缴纳，如果到外地谋职可以办理保险转移手续，到新的就业地区；
2、医疗保险：也有个人账户，辞职后处理方法基本同养老保险，个人账户里的钱可以在当地继续使用；
3、工伤保险、失业保险、生育保险都没有个人账户，辞职后保险自动解除，但失业保险只要缴费满一年，不是个人原因造成的失业，就可以领取；
4、住房公积金，有个人账户，企业和个人缴纳的费用，全部形成个人账户总额，就如同银行的零存整取所有权属个人。
辞职中断后社保在以下这些情况下可以补缴：
1、城乡居民养老保险缴费不满15年，到60岁的时候，可以一次性补缴，办理领取养老金手续；
2、企业没有按时足额给员工缴纳社保，像这种情况，员工可以申请劳动仲裁要求企业为自己补缴社保；
3、从单位离职后，社保断缴不超过3个月，一般地区都允许补缴社保。补缴社保时，也就是补缴最近三个月以内的，超过6个月可能就比较麻烦了，所以在断缴社保后，要及时补缴，要不然后果很严重。
综上所述，五险一金退款最后只能拿到本人交的钱的一部分，单位缴纳的部分被没收不可以退还的。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》第六十四条
社会保险基金包括基本养老保险基金、基本医疗保险基金、工伤保险基金、失业保险基金和生育保险基金。除基本医疗保险基金与生育保险基金合并建账及核算外，其他各项社会保险基金按照社会保险险种分别建账，分账核算。社会保险基金执行国家统一的会计制度。
社会保险基金专款专用，任何组织和个人不得侵占或者挪用。
基本养老保险基金逐步实行全国统筹，其他社会保险基金逐步实行省级统筹，具体时间、步骤由国务院规定。
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